坐式，两手抱膝，并随头后仰而拉膝至腰胯处，闭息5次，可防治腰间疾病。四月风筝飞满天，蝴蝶风筝送笑脸，燕尾风筝送康健，龙头风筝冲上天，幸福无际又无边。真诚祝福永不变，愿你快乐度春天，吉祥平安一万年！ - 励志短信-日常问候短信