小寒节气标志着一年最冷时刻到来，要注意：1、晨练宜日出后开始，避免寒邪入侵2、晚上睡觉勿蒙头，易缺氧做恶梦3、饮食宜减甘增苦，补心助肺 - 问候短信-日常问候短信