【牛奶搭配篇】①搭配吃一些点心，但不要搭配巧克力；②加热牛奶好吸收，但不要过热、不要烧开；③搭配蜂蜜，但不要加糖，不要混合果汁；④睡前喝奶助睡眠，但肾结石者不可如此；⑤小口喝奶；⑥服药前后千万不要喝；⑦菠菜与牛奶不搭；⑧不要搭配米汤和粥。愿你喝得营养，喝 - 养生-其它