天寒添衣勤保暖，强健体质靠苦练伸伸胳膊踢踢腿，举手投足都锻炼昏练吐纳深呼吸，晨走八卦描太极坚持锻炼能防寒，祝你有个好身体祝你健康深秋来临要注意饮食补水多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，注意锻炼身体，增强体质，帮助 - 养生-其它