健康小知识：按摩，每次用手掌面在腹部按顺时针方向按摩20次饭后1小时后摩腹，多取坐位，有助于消化吸收；临睡前摩腹，多取仰卧位，可以健脾胃，帮助消化，并有安眠作用 - 养生-其它