喝粥治失眠：新鲜桑葚30克洗净去长柄，与糯米50克、冰糖适量，文火煮粥，至粥粘稠为度早上温服适合阴血不足引起的失眠、头晕、目眩、耳鸣、视力减退等生活小贴士：大多数人总认为水越纯净越好，其实未必，纯净水里面几乎不含矿物质，长期饮用，会导致身体由于缺乏微量元素而 - 养生-其它