夏日养生诀，心字很重要；心态保持好，适当运动莫忘掉；每日几颗枣，青春不会容易老；餐餐要营养，荤素搭配胃口好；少吃冷饮多喝水，健康生活跑不了【四大养生最佳时间】1、饭后3分钟是漱口最佳时间；2、餐后1小时是饮茶最佳时间；3、睡前是喝牛奶最佳时间；4、饭前1小时是 - 养生-其它