冬季吃橘子，宜常吃不宜多吃，每天不能超3个食用过多，维生素C摄入过量，体内代谢增多，易致肾结石将橘子烤着食用，可帮助改善便秘和消化不良适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血人体的微循环主要应该靠松静来达到，这也是健康必不可少的因素 - 养生-其它