常言道“秋季进补，冬令打虎。”孩子功课较多，您可让他多吃富含维生素B与E的食物如花生、腰果、杏仁、核桃等，这有助于恢复精神与体力，还有健脑的功效。另，还可为孩子准备胡萝卜、红枣、枸杞等含维生素A的食物，这对孩子的眼睛有好处。 - 养生-其它