营养专家建议考前饮食要注重“八个一”，即每日喝1~2杯牛奶，酸奶和全脂奶粉皆可；每天一个鸡蛋；每天100克瘦肉；每天吃一次鱼；每天100克豆质品；每天一斤蔬菜和一个水果；每天一升清淡汤水；每天一斤主食。辛苦您为孩子做好后勤保障工作。 - 养生-其它