从闷热的夏季进入秋季，气候一下子干燥起来，人体内容易存积一些燥热，如果再加上运动时的水分流失，会很容易导致人体缺乏水分。所以，建议孩子运动时一定要注意补水，日常饮食中，应多吃梨、苹果、蜂蜜、新鲜蔬菜等食物，养血润燥，提高抗秋燥的能力。 - 养生-其它