孩子需要营养的早餐，那么什么样的早餐才够营养呢？需要注意以下五点：1.喝牛奶是最好的补钙措施（每天早上250ML）；2.最好每天早上一个鸡蛋；3.蔬菜和水果不可少；4. 早餐一定要吃主食，以50-100克为宜；5.适量适度是重要的饮食原则。 - 养生-其它