很多女孩子会因担心发胖而节食。这会影响身体发育，甚至出现贫血、厌食等症状，建议通过科学的饮食和体育锻炼来实现，如在饭前喝少量开水，或吃各水果；慢慢咀嚼食品，既有助消化，也不至于吃得过多；每天锻炼约半个小时，以燃烧脂肪，增强身体素质。 - 养生-其它