建议您和孩子多实用最佳消暑蔬菜：苦瓜。它性寒味苦，有清热消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质，另外还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，有降糖功效，还是防治糖尿病的佳品。 - 养生-其它