夏天出汗多，需要多喝水。专家强调，夏天喝水应注意：1.定时饮水，不要口渴时才想到水，如清晨刷牙后、上午10时、午饭前、下午3时、晚上睡前等；2.多喝白开水、新鲜水；3.剧烈运动或大量出汗后，喝加盐的温热水，补充丢失的盐和水。 - 养生-其它