营养专家们经过研究发现，一些食物有助于保持心理平衡，如深水鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等，因为它们含具有抗压力功效的物质。建议您在饮食方面注意给孩子搭配这类食物，从而在帮孩子减压和抗压方面加一把力。 - 养生-其它