有助于孩子长高的食物有：牛奶，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利；菠菜，它是维生素的宝库，每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。胡萝卜，它富含维生素A、B1、B2、B12等，对处在生长发育第二高峰的孩子来说，大有益处。 - 养生-其它