考试前一天晚上不可过早上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响第二天考试。一般晚上在9：30到10点之间入睡为宜，保证睡眠时间不少于7——8小时，第二天不要早起，按照平时正常起床时间起床，最好在6：00—6：30之间，中午一定要午休，中午的午休是给下午考 - 养生-其它