天气转冷，人体的生理代谢也发生变化。因此饮食要特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。同时，饮食要适量，不能放纵食欲，避免摄入热量过剩，造成脂肪堆积，导致发胖。 - 养生-其它