家长您好，实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。建议您和孩子早睡早起，早晨可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球，让肌体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作和学习打下良好的基础！ - 养生-其它