家长您好！和风煦日，适宜户外有氧运动，像慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑等，不需要特殊的运动器材，易于实现并被坚持下来，学生们学习的健身操也很好。您不妨和孩子一起健身，可以向孩子学习健身操，这样促进共同健康，也能增进与孩子的感情。 - 养生-其它