家长您好！体育锻炼可以促进孩子的身高增长和身体发育，并且能够让头脑更清醒，思维更敏捷。孩子的学习比较紧张，建议孩子每天坚持0.5-1个小时的体育运动，如踢足球、打乒乓球、慢跑等，这些简单易行的锻炼方式能快速地消除疲劳，放松身心，调节心情。 - 养生-其它