家长您好，天气寒冷，您可以让孩子晚上睡觉前用55摄氏度－70摄氏度的热水泡一下脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，热水浸泡，能舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用。 - 养生-其它