家长您好:睡眠是人体的充电器，睡眠是最好的“滋补品“，睡眠是抵御疾病的“防线”。深睡眠更被赞誉为“美容时间”。专家认为：7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时。生长激素的分泌高峰是在夜里，如果睡觉过晚错过了这个分泌时期，就会导致生长激素不足，影响身高增长,导致精神 - 养生-其它