高质量的睡眠是精力充沛的保证，中学阶段的孩子课业很重，更需要孩子有较好的精力去应对。所以建议您引导孩子养成仰卧或右侧卧的睡眠习惯，睡觉时头露在被子外面，让心脏获氧充足，提高睡眠质量。 - 养生-其它