期中考试就要到了，给您和孩子提供一个缓解紧张、放松心情的方法：深呼吸放松法。深呼吸要领：用鼻子吸气，吸得深，吸得满，往下沉，肚子鼓起来，胸腔、腹腔之间的横膈肌要往下沉，呼时要慢要匀，每天睡前或考试前连续几次，即可收效。 - 养生-其它