在距离中考前一周的时候，要对孩子的生物钟进行调整：白天最好让孩子提前按照考试科目和相应时间段来安排复习，这样符合考试的实际，也比较容易适应。晚上保证孩子的睡眠质量，不要睡得太晚，这样到考试的时候有利于把考试状态调整到最佳。 - 养生-其它