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  • 屋宽,不如心宽;身安,不如心安。以安闲之心,养安康之身;以安康之身,养喜悦之神。所谓喜悦,不是财富多而是欲望少。愿你静心淡欲,清凉一夏。
  • 夏季五忌:忌出大汗,耗散阳气;忌贪冷凉,寒邪入侵;忌心烦躁,虚火上旺;忌食油腻,肠胃紊乱;忌常熬夜,透支身体。身体要忌,心无禁忌,祝你如意!
  • 夏季要小心室内过敏症,空调、地毯,室内植物,宠物,洗涤剂是五大危险地带,要注意保持室内卫生,洗涤剂用量适当,有异味、异香的植物不宜放在室内。
  • 夏季饮食要清淡,绿色蔬菜保平安;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;背暖肚暖足要暖,头和心肺要清凉。愿你健康!
  • 夏天避暑十禁忌:久坐木凳椅;空调温度太低;缺少午睡;久吹风扇;夜晚露宿;冷水浴“快速冷却”;空气不流通;过多吃冷食;急饮;用饮料代替白开水。
  • 夏至时节到,养生贴士妙:吃:清淡爽口,少油腻;穿:透气宽松,别紧身;住:通风舒适,防着凉;行:防晒防暑,避高温。短信到,愿你健康快乐到老!
  • 血精气神四瑰宝,秋冬最是易消耗。戒嗔养血是高招,节欲养精是最好。少言养气要记牢,少思养神方法妙。秋深天凉送问候,祝愿健康身体好。
  • 养身宜动,养心宜静。动静相济,相辅相依。饮食有节,起居有时。多吃果蔬,多喝热饮。血压均衡,心跳平稳。食补药补,二者兼重,健康长寿。
  • 养生三字经:心要松,脑要动,善交往,多谦让;遇事忍,莫急躁,烦恼抛,疾病少;常微笑,心舒畅,常锻炼,身体健;饮食上,莫过饱,知足者,乐陶陶!
  • 养生十多十少:少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。祝你健康!
  • 雨季全方位养生:关节和肌肉方面,湿重阻气血循环,少动易增病痛;消化系统方面,病毒细菌活跃,要防急性胃肠炎;皮肤要保持清爽,多吃蔬果少熬夜。
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