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  • 冬天到,天气燥,多喝水,最绝妙。重早餐,忌荒废,多锻炼,最当宜。早开窗,通风好,晚睡觉,被盖好。多蜂蜜,常喝粥,健脾胃,倍养颜。
  • 精神治疗:医生应让男性了解更年期综合症的出现原是一般的生理过程,仅此便足以消除他们一大半的紧张心理。经过医生耐心细致的解释、心理咨询与心理治疗,患者不正常的心理状态会得到改善,从而增强战胜疾病的信心。
  • 女人健康指南:不吸烟,少饮酒,保持青春不晚睡;喝红茶,吃香蕉,碳酸饮料要远离;食红枣,八宝粥,调节气血又养胃;不怕胖,不求瘦,顺其自然要记住
  • 刷牙的学问:牙膏不是靠泡沫来洁牙的,而是靠它的清洁成分和刷牙时的摩擦。牙刷不要蘸水!挤上牙膏慢慢刷,牙膏的清洁成分才能发挥到最大。你知道吗?
  • 【胃不好,记得少吃9种食物】①炸鸡块,引起恶心或者腹泻;②巧克力,引起胃酸倒流;③柑橘类果汁,扰乱消化道;④生洋葱,可能会引起腹痛;⑤雪糕,引起腹痛;⑥西兰花和生包心菜,在肠道中产生气体;⑦豆类,产生气体和膨胀;⑧无糖口香糖,引起食道气体的产生;⑨桃,加重
  • 女人健康小贴士,精心调理好神气。黄豆调理雌激素,菌类调节增免疫。多食葡萄抗氧化,食醋皮肤有活力。红酒尊贵提气色,番茄常使青春续。
  • 西医治疗:首先是选用镇静剂及对神经有调节功能的药物对症治疗,可缓解男性更年期综合症。如有明显的抑郁、忧虑、烦躁不安和失眠的男性更年期综合症患者,以消除精神紧张和促进入睡为主要治疗方法;有头痛、背痛、关节痛、记忆力减退、神经过敏等症状者,可进行精神调节,多
  • 冬天到了食红枣,每日几颗身体好。天干气躁吃桃仁,心明眼亮人精神。天气寒冷多干燥,玉米荞麦红豆粥。早睡晚起常开窗,神清气爽心情妙。
  • 经过调理更年期可以推迟男性更年期综合症的临床症状不像女性那样突出,一般来说,经过适当治疗或调理,约有20~30%的男性可推迟更年期的到来。
  • 另外,参加室外的活动,可以使大脑皮层运动区兴奋,同时使思维部分受到抑制,从而免除不良思虑,得到休息。而注意休息,消除疲劳,使人体各种生理机能及神经系统调节到最佳状态,也可以预防或减轻更年期的各种症状。
  • 冬季养生,贵在坚持。保暖手脚,必须及时。经常锻炼,预防流感。多喝开水,代谢新陈。闭目养神,调节精神。常晒太阳,有益身心。养生秘诀,记得分享。
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