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  • 电脑族注意了,跟我一起做保健操。先挺直坐姿,双手和前臂放在腿上,头慢慢地扭转,保持绷紧姿势五秒钟,重复做几次便可。为了健康一定要做哦!
  • 早餐营养要全面,注意不可少鸡蛋,主食馒头和米饭,牛奶豆浆桌上端,营养丰富健康添,蔬菜注意要新鲜,搭配合理看得见,祝你健康笑开颜!
  • 远离烦躁,宜多吃养护情绪的食物。深海鱼减轻焦虑,葡萄柚净化烦杂思绪,香蕉振奋精神,瓜子舒缓情绪,菠菜补充叶酸提高脑力。愿你乐观积极!
  • 知道你善忘,我送你四个字——“伸手要钱”(伸:身份证,手:手机,要:钥匙,钱:钱包),保准你出门不会忘东西哦!别忘了告诉你善忘的朋友。
  • 养生贴士,送你贴心:早晚两勺蜜,润肠舒胃气;生食三片姜,胜过人参汤;大蒜是个宝,常吃身体好;一天吃三枣,终生不显老;天天吃花生,少把疾病生。
  • 【请转告胃不好的Ta】1、最养胃:面条;2、若熬粥,放少量苏打。3、小米粥就馒头,养胃。4、少食多餐。5、花生,可养胃。
  • 久藏肉无香,解冻有妙招:取冻肉一块,放凉至不僵硬,倒入适量啤酒淹没肉块,浸泡二十分钟,可去除异味,还原新鲜,恢复肉质弹性
  • 夏季“保健粥”:花生红枣糯米粥。糯米为温补食物;花生含不饱和脂肪,可增强记忆力;红枣富含维生素,可助于提高人体免疫力。
  • 【防晒霜门道】在购买防晒产品时,务必注意原料中不应含有二苯甲酮和维生素A棕榈酸酯,两种在阳光照射作用下可能产生致癌成分。
  • 橱柜巧清洁:人造石为实体无毛细孔的密实材料,可用家用去污粉和菜瓜布擦拭,更顽强的污染可用细砂纸清除,再加水擦拭。
  • 水晶石台面墨渍:将饭粒和洗涤剂调匀,涂在污渍部分搓擦,再用清水漂洗;也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦,效果也很好
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