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  • 你会正确使用防暑药吗?中暑头晕用人丹,脾胃不适服藿香,中暑腹痛十滴水,中暑不宜风油精(风油精虽能缓解中暑,但并没有多少实际功效)。
  • 最佳肉食——鸭肉夏季虽宜吃清淡食物,但照样能进补。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,特别适合体内有热、上火的人食用。
  • 最佳汤肴——西红柿汤夏令多喝西红柿汤既可获得营养,又能补足水分。烧好后待冷却后再喝的西红柿汤含有番茄红素,有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合男子。
  • 养生三字经:吃洋葱,脑路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细。萝
  • 洋葱堪称蔬菜皇后,含前列腺素A,维护心血管健康;含硒元素槲皮素,抑制癌细胞;含葱蒜辣素,促食欲助消化;含大蒜素,杀病菌!多食洋葱,有利健康!
  • 朋友最近可好,周末祝福送到:适当锻炼、充足睡眠,可防“秋乏”;注意补水,多食果蔬,可防“秋躁”;多吃低热低脂食品,增加活动,可防“秋膘”。
  • 洗手时间持续30秒以上且用流水洗手,能使手上的致病微生物减少80%,如果再加上肥皂或者洗手液,能使病原微生物减少88%。
  • 接受冠状动脉内支架治疗后,应进行适当运动,以散步最好,每次20-30分钟,每周次。如果有累的感觉或脉搏超过110-120次/分应立即停止。
  • 深秋初冬季节护肤小贴士:肌肤黯淡去角质,洗面奶要适合肤质;皮肤干燥要保湿,白醋洗脸光滑又白皙;多喝牛奶加蜂蜜,保你由内到外都美丽
  • 吃饭看电视两耽误:更多的血液流进大脑为神经系统的活动提供能量减少了胃肠系统的血液供应,因此边吃饭边看电视会影响食物消化和营养吸收。
  • 酗酒无度最不好,损伤肝脏脑细胞,直接损害胃黏膜,糜烂溃疡可不妙。烟草危害也不小,嗜烟成癖快戒掉,乱用药物伤害胃,尊听医嘱对症药。
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