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  • 办公桌上养金鱼与盆景好处多:烦恼的工作中,在眼睛疲劳的时候,可以看看绿色的植物或者鱼缸中的鱼儿,放松双眼,赏心悦目,能预防干眼症。
  • 朝暮叩齿三百六,七老八十好牙口;头为精神之府,日梳五百健耳目;脚为第二心脏,搓涌泉保健康;日咽唾液三百口,保你活到九十九。
  • 车船行驶途中,将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中,可以防晕车。上午喝绿茶开胃、醒神,下午泡饮枸杞可以改善体质,有利安眠。
  • 晨起一杯水,到老不后悔;饭前一碗汤,胜过开药方;每天一只果,老汉赛小伙;常吃一点蒜,消毒又保健;多食一点醋,不用上药铺;多吃一点姜益寿保安康。
  • 抽烟危害大,别说你不怕;器官受影响,切记勿模仿;皮肤黄又糙,状况很糟糕;烟肆意弥漫,别人把你烦;告别此恶习,疾病远离你!
  • 出门在外,如地铁到站时出事,忽然断电,车站会启用紧急照明灯,同时蓄能疏散指示标志也会发光,乘客须按照标志指示撤离到站外。记得安全第一!
  • 厨房砧板防裂小技巧:食用油,在砧板上下两面及周边涂上食用油,待油吸干后再涂,涂三四遍;砧板周边易开裂,可反复多涂几遍,油干后即可使用。
  • 冬季饮食养生的基本原则应该是,以“藏热量”为主。因此,冬季宜多食的食物有:羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。
  • 冬令进补时,为使肠胃有个适应过程,最好先做引补。一般来说,可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖,亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃,用以调整脾胃功能。
  • 冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理。
  • 多吃富含钾元素的食物。钾元素具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物包括:香蕉、哈密瓜、芒果、菠菜、西红柿、坚果和芦笋等。
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