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  • 【送给手冷的你】冬季,双手对搓或像洗手时那样搓,能暖手,防治感冒、咳嗽、气管炎等,同时还有清肺、利咽的功效。怕冷易感冒的人要常搓手哦!
  • 【健康小细节】①唇干燥别去舔:唾液蒸发后更干燥②运动后别吃荤:酸性食物不利于解除疲劳③打喷嚏别捂嘴:可能引起中耳炎④起床后别叠被:翻开被子过会再叠⑤吃火锅别喝汤:长期沸煮生成有害物质⑥服药后别躺下:药物不易入胃。寒冷冬季,要好好照顾自己,千万别生病哦!
  • 【冬季洗澡小贴士】①正确洗澡,应该是清洁皮肤的同时不破坏皮脂膜;②水温应在40~50摄氏度;③如果是天天洗,每次5~10分钟为宜,不要超过30分钟;④尽量选中性或弱酸性沐浴液,每日洗浴如果不是特别脏,可以不用沐浴露。⑤浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液。
  • 寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?降温之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气变凉了,愿你保持愉快心情,幸福安康。
  • 【冬季防止嘴唇干裂的方法】①多吃含维生素B2的食物,如鸡蛋、豆类、胡萝卜、南瓜等。②及时补充足量水分。③无论男女,都应使用护唇膏呵护双唇,选择无色唇膏最好。④早晚涂抹护唇膏,尽量避免风吹日晒等外界刺激,保持嘴唇的温度和湿度。⑤纠正舔唇、咬唇、撕死皮等不良习
  • 冬季干燥,不少人手指上起了“倒刺”,但千万别乱撕,要用温水浸泡有倒刺的手,待皮肤变柔软后,用指甲钳将其从根部剪掉。指甲钳要先用酒精消毒。如果倒刺周围红肿明显,最好涂点刺激性小的碘酒预防感染。剪完后抹点护手霜,按摩指甲四周及指关节,减少倒刺的产生并软化粗皮
  • 【美唇急救小绝招】①嘴唇干燥时,不要舔唇、咬唇,应涂抹不含磨砂成分的护唇膏;②有死皮时,不要用手撕扯,应用温热的毛巾敷一下,再涂上橄榄油,用软毛的牙刷轻轻的去除。③每晚用橄榄油或玫瑰果精油轻轻按摩唇部或唇边肌肤,防止干燥,还原健康底色。④多用“淡盐水”漱
  • 夏日人人要清凉,注意切莫晒太阳,食物如若放冰箱,吃时注意放一放,太凉会把身体伤,肥腻饮食莫过量。贴士牢记,健康如意!
  • 【台风来了这几点要注意】1、尽量远离棚架、招牌、霓虹灯、吊机等悬空、高空设施,并将摆于阳台、窗外的花盆等物品移入室内;2、关紧门窗,准备手电、蜡烛,储存饮用水,以防断电停水;3、不要在危旧住房、厂房、工棚、临时建筑避风避雨;4、珍惜你身边瘦的人,因为一阵大风
  • 【挑款适合你的蜂蜜】1.润肤养颜喝桂花蜜;2.口干舌燥,上火,选择槐蜜可润肺去燥;3.身体弱吃枣花蜜,安神、补血。
  • 【秋季饮食养生】应注意润肺去燥,宜食银耳、蜂蜜、豆浆、藕、核桃、葡萄、梨等,忌吃含辣椒、大葱、生姜等辛辣燥热食品。
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