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家长您好！和您分享学习的生物钟。9点-11点：记忆效果好，可复习记忆内容；13点-14点：饭后易疲劳，可午休20-50分钟；15点-16点：理解记忆的效果最好，可安排需要理解后记忆的内容的学习，如数学、物理。
家长您好！孩子做课外练习题并不是越多越好。最重要的是选“好题”。课外题都是围绕着知识点进行的，首先要选择需要强化的知识点，然后围绕这个知识点选择题目，类似的题只要一个就足够，接下来就是集中精力对付这些选中的优质题，做到事半功倍。
家长您好！孩子最近写课堂练习作业比较磨蹭，主要表现在：读题不够认真，丢三落四，总是需要反复读，才能完全看懂题目的意思。对此，建议孩子：读题的时候，手里拿支笔，题目中重要的信息或不懂的地方可以及时圈注。这样可以集中精力读题，提高读题效率。
家长您好！孩子自己或者您帮他制定学习计划时一定要从实际出发，以免寸步难行。这个实际是什么呢？主要是指孩子知识能力的实际，学习时间的实际，孩子自身学习上“欠债”的实际和老师教学进度的实际。
家长您好！孩子正值青春期，有时会做一些事情来表现自己已经长大，吸烟就是表现之一。也许孩子只是好奇，不管怎样，吸烟对孩子的成长不利，请您和孩子好好谈一谈，告诉他吸烟等行为不代表长大成人，他现在的任务是好好学习，这样才能在不久的将来承担起社会交给他们的重任！
家长您好！孩子在考试前都会自然产生某种程度的紧张情绪，这是正常现象。考试有适度的紧张，才能在考试中发挥正常水平。建议不要让孩子盲目跟从其他同学复习，不要存在侥幸的心理，把每个知识要点都复习到位，以一种从容心态应对考试。
家长您好！孩子在考试前都会有些紧张，这是正常现象。考试有适度的紧张，才能在考试中发挥得更好。建议孩子可以把自己担心的事情写下来，解决一个划掉一个，以增强自信心，以一种从容的心态应对考试。
家长您好！孩子在进行课下练习时，要避免出现边做边玩、边做边翻书本和教辅的情况，对于练习中的难题也不要一味地钻研，可以先放下，等做完整个练习后再来检查和深究。保持练习的连贯性可以模拟考试的情景，帮助孩子在考场上完美发挥。
家长您好！孩子一心扑在学习上，交流圈子窄，时间长易产生厌烦情绪。因此，建议您在家多带孩子参与有同龄孩子的家庭聚会，鼓励他带同伴来家中玩，还可和孩子交流家庭生活安排、父母工作职责及兴趣等话题。这样感受新鲜多元的生活内容，有助于保持学习热情。
家长您好！孩子也会像咱们大人一样，有自己的烦恼，我们需要教会孩子如何丢掉烦恼。尽量每天留给孩子倾诉的时间，如晚饭后或临睡前，设身处地站在孩子角度，替其分忧解难。这样可以帮助孩子认识自己、悦纳自己，避免长时间积聚烦恼，产生紧张、消极的情绪。
家长您好！孩子学业比较重，容易产生烦躁情绪。您不妨等孩子平静下来之后，递上一杯水，再慢慢询问情况，让他感觉到父母的理解和关心。相信孩子一定会被感动，从而重新调整心情，投入到接下来的学习中。

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