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  • 【桔子皮的妙用】防晕车:在上车前1小时,用新鲜的桔子皮,向内折成双层,对准鼻孔。治冻疮:将桔皮用火烤焦研成粉末,再用植物油调均匀,抹在患处。除此之外,还能治咳嗽、解酒哦!
  • 【最好的运动方式】步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步行方法是:挺胸抬头,迈大步;手臂随脚步节奏摆动,并和呼吸节律同步。每天1或2次,每次30~60分钟,一周累计步行5次。坚持3~5周可见到成效
  • 【6款花草茶帮你摆脱困乏】振奋精神——薰衣草柠檬茶;驱除疲劳——菊花人参茶;提神散热——玫瑰薄荷茶;帮助消化——冰糖薄荷茶;提神健身——蜂蜜菊花茶;健脑提神——花草茶。
  • 【春节期间如何养胃】吃大餐前,先吃点热食如热稀饭,或喝点热水,保护好胃粘膜;辣食不要过度,同时要吃点水果;生冷食物适量吃点;鱼肉吃多了,别忘多补充碱性食物,如海带、生菜、香菇等;饭后适当喝点绿茶养胃,但别用浓茶解酒。春节快乐!
  • 【冬季补肾虚的五款药膳粥】1.当归红枣粥,补肾补血,调经活血,适用于肾亏引起的气色亏损,畏寒怕冷。2.阿胶糯米粥。3.天门冬粥,能有效治疗腰酸,能益肾补气,益肾黑发,养颜抗衰老。4.益智粳米粥,适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。5.桂圆枸杞粥,补肾润肺
  • 春节饮食“上火”!别担心,记住这些上火一吃就好的食物:1.喉干嗓哑时:饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶;2.咽喉肿痛时:常吃生梨;3.口长水泡:切几片生姜入口咀嚼、挤点眼药膏涂在口唇疼痛处;4.嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁!
  • 【食醋泡脚有五大好处】日常生活经常喝醋,可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多人在冬季会出现手脚冰凉的现象,这时不妨试试用食醋泡脚。食醋泡脚对身体有这五大好处:1、强身健体2、促进血液循环3、改善脚气4、滋润肌肤5、减压。
  • 【年底饭局多,送你养生小段子】1.吃得太油腻,喝杯芹菜汁;2.吃火锅后喝点酸奶,可有效保护胃肠道黏膜;3.消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;4.吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化;5.饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。春节快乐!
  • 【冬天防寒保暖远离感冒】1、白天喝点盐水晚上喝蜂蜜水;2、公共场合少逗留勤洗手;3、姜水泡脚防感冒;4、户外运动心情好。愿你冬天身体倍儿棒!
  • 【大扫除实用小妙招】年底大扫除的时间到了!教你几招轻轻松松清理自己的家:1、清洗厨房玻璃窗,几张保鲜膜就搞定;2、煤气灶用一块百洁布沾面粉即可擦干净;3、羊毛衣物,用洗发精来解决;4、切菜板用盐就能刷洗。年终大扫除走起,干干净净迎新年!
  • 【女人养生不能缺少9件事】1、不能缺早餐;2、不能缺牛奶,有助消耗脂肪;3、不能缺睡觉,需保证每天足够的睡眠;4、不能缺蜂蜜;5、不能缺运动;6、不能缺粗粮;7、不能缺放松;8、不能缺水分,饭前后都应补充水分;9、不能缺精神食粮。转给身边的女性,愿健康!
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