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夏季天气炎热，人容易没有食欲，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，增进食欲；醋有很强的抑菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病也有预防作用；夏天人体易感疲劳、困倦不适等，多吃点醋，可以很快解除疲劳，使人保持充沛的精力。
夏季气温升高，很多孩子食欲减退，选择合适的蔬菜调节孩子的饮食非常重要。建议您多准备一些清凉易消化、少油腻的食物，如黄瓜、番茄、莴笋、扁豆等含有丰富的维生素C、胡萝卜素和无机盐的食物，调一些蒜泥将这些蔬菜做成凉菜，既清凉可口营养丰富，又有助于预防肠道传染病。
温馨提醒：天气燥热，请注意饮食选择，多吃清热去暑食物，如绿豆、莲藕；宜吃清补类食物，如蔬菜、水果、奶和蛋类；少吃温补类的食物，如羊肉、猪肝、桂圆。另外注意生活要有规律，按时休息，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食。顺祝全家健康如意！
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。盛夏高温，各种病菌繁殖活跃，容易病从口入，引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症。适当喝些姜汤，能起到防治作用；饭前先喝点姜汤，还能增进食欲、促进营养吸收。建议您为孩子和自己准备一碗姜汤，快乐健康地走过夏天。
由于近期天气炎热又时值期末复习的关键时期，请您务必每天让孩子带够饮用水，提醒孩子不要吃过多的冰糕，以免引起肠胃不适；同时也请您结合近期的“塑化剂”事件教育孩子，不要在学校门口购买小零食，以免摄入过多有害添加剂影响身体健康及成长发育。
近期天气炎热，为避免孩子发生中暑、中风等情况，希望您提醒孩子：1.不要在阳光下进行剧烈运动；2.在大汗淋漓时不要直接吹风或用凉水冲洗，要用温水洗澡；3.尽量多喝凉开水，不要吃过多冷饮，以免刺激肠胃。
夏季虽然来临，可是由于气温不稳定，孩子们感冒的特别多。再加上由饮食带来的轻重不等的各种肠胃病，孩子们的健康可谓问题重重。老师上课一看，班里往往少五六个、甚至七八个学生，严重影响着孩子们的学习。在此，马老师望各位家长和班级密切配合，千方百计保护好孩子们得的
西瓜是夏季里最受欢迎的水果，但是也要注意：1、西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃；2、西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降；3、不能吃过凉的西瓜，咽喉突然遇到过凉的食物会引起炎症，引起胃痛；4、打开时间过久的西瓜容易被细菌污染，不宜
气温升高孩子容易食欲减退，建议您多变种类与花样来安排孩子的饮食。牛奶、鸡蛋、瘦肉和鱼等脂肪含量低，口味清淡，非常适合孩子食用；豆浆、豆腐等豆制品所含的植物蛋白，非常益于孩子吸收；在烹调中，鱼宜清炖，不宜于用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开味。
秋季气温逐渐下降，早晚温差较大；这个时候，既要注意防寒保暖，又不能过早过多添加衣物；只要不是过于寒冷，就要尽量让身体保持凉爽状态，教育孩子到校后要经常锻炼以增强抵抗力。金秋季节气候变化大，重在预防感冒和各种呼吸道疾病。特建议您给孩子收拾行李时带上一些常用
早晨空气清新、凉爽宜人，是读书学习的好时候，不妨让孩子早点起床读读书、背背英语单词，也可以走出去活动活动，呼吸点新鲜空气，中午天气炎热让孩子睡午觉，习惯养成了对提高学习效率和身体素质都很有利。

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