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  • 按摩足三里穴能促进消化系统功能,提高身体免疫力用手掌心按准膝盖顶部,五指朝下,中指顶端向外一指的位置就是足三里穴了记得转给朋友
  • 专家提醒你:手脚冰冻与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,因此在冬季饮食方面应注意增加蛋白质的摄入,多吃鱼类、鸡蛋等食物
  • 秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高
  • 祛痘良方之土豆:在日常生活中,很多人脸上会长痘痘,这时你只需把一只土豆洗净切片贴在创口上,等干了再换一片痘痘就会立即消失且皮肤变柔嫩亮丽
  • 美容方法:常涂抹红霉素软膏,短期治痘有疗效眼部外涂鱼肝油,滋养促生浓睫毛酸奶香蕉做面膜,滋养美白毛孔缩要想祛除黑痘印,白糖洗脸记得牢
  • 冬季,女性最容易怕冷,尤其是手脚冰凉,晚上睡不好觉运动能够促进血液循环和新陈代谢,还可以预防感冒,让你身体健康,皮肤红润,气色好
  • 寒冬寒彻骨,寒风寒逼人,出门要注意,添衣要保暖,暖身暖心窝,暖意身上流,关怀仍长久,祝福来相送,天寒地又冻,吾友牢记健康保重 赶跑春困五大招:一、触觉刺激,冷水洗脸;二、视觉刺激,赏花踏春;三、味觉刺激,酸甜苦辣;四、听觉刺激,多听音乐;五、常常联系,多发
  • 特别提醒:冬补只需温补,切勿动辄大补,身体虚弱者、有病患者、老人、孩子及孕妇需在医生建议下进补祝你全家冬季补出健康
  • 冬天宜进补,萝卜赛人参;阳气日益衰,温热驱寒凉;饮食当清淡,量少宁多餐;蛋白维生素,谷果肉蛋蔬;三九补一冬,谨慎不盲目
  • 冬季干燥,人体内容易缺水为避免身体缺水感到疲惫清早起来可先喝一杯水,做一下内清洁,给五脏六腑添加点“润滑剂,促进内循环
  • 阳光是维生素D的最好来源缺少维生素D,身体就不能生成强壮骨骼所需的钙每周2-3次,每次15-20分钟,让你的脸和胳膊经常沐浴阳光
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