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  • 【九种食物专瘦下半身】1、紫菜2、芝麻3、猕猴桃4、红豆5、西柚6、菠菜7、苹果8、香蕉9、魔芋不想徒伤悲,马上就减肥
  • 世卫组织规定,成人每日摄入盐不应超6克如果吃盐太多,会导致高血压和其他疾病发生因此平时要多吃清淡饮食,不吃或少吃盐腌食品,减少盐摄入量
  • 减压茶:用甘菊花50克,茉莉花50克,开水冲泡一分钟,在感觉压力很大的时候饮一杯,可以舒心安神也可以在办公室准备红茶,可以降低压力水平
  • 要想皮肤好,粥里煮红枣;要想不失眠,粥里添白莲;要想气血足,煮粥加桂肉;要想消热毒,常饮绿豆粥;要想关系好,短信不能少,朋友,记得常联系哦
  • 研究发现,缺乏睡眠会引发“喜感无能,一种无法体验快乐的心理疾病缺乏睡眠还会导致心理压力过大、喜怒无常等想体验快乐要保证充足的睡眠
  • 吃肉基本原则:吃四条腿的不如两条腿的,吃两条腿的不如没有腿的意思是:吃四条腿的牛羊猪的肉不如吃鸡鸭等禽类的肉,吃禽类的肉不如吃鱼肉
  • 若要不失眠,煮粥添白莲若要肝肾好,枸杞煮粥妙口渴心烦躁,粥加猕猴桃若要皮肤好,粥里加红枣好友提醒到,健康活到老
  • 桌子右键点属性—外观高级项目点其他—色调85饱和度123亮度205—添加到自定义颜色点确定,专家建议,保护电脑前你的眼睛朋友,多关爱自己 药疗不如食疗:大蒜抗菌降血脂,解毒保肝效果好;土豆充饥护胃能健脾,减肥轻身早知晓;无花果清热解毒味甘美,咳嗽喉痛不见了
  • 专家建议:孩子想长高,少吃三类食品1碳酸饮料,2垃圾食品,3含糖量高的食品因为这些食品营养少,有些甚至还消耗体内钙质,导致营养不良
  • 人生养气经:少言语养内气,戒心性养神气,薄滋味养血气,戒嗔怒养肺气,节饮食养胃气,少思虑养肝气,寡色欲养精气,寡嗜欲养心气,常祝福养运气
  • 疾病预防小贴士:长期高糖饮食,会使体内环境失调由于糖属酸性,摄入过量使血液酸碱度失衡,降低机体免疫力,引起经常性感冒及龋齿等病症
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