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  • 预防早衰的食品:花生经常食用适量花生,能增强记忆力,延缓脑功能衰退;蜂王浆蜂王浆能刺激大脑、脑下垂体和肾上腺,增强细胞活力
  • 食用长时间冷藏后的西瓜,对人体健康是不利的儿童消化能力较差,食用冷藏的西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状在这里提醒你天热也别吃得太凉哦 油条勿多吃:油条中的明矾含铝,如经常食用,铝很难从肾脏排出,铝对大脑及神经细胞产生毒害,引发老年性痴呆症
  • 老年人冬季养生:固津少出汗,防病多保健,精神要乐观,经常食粥餐,早睡晚起补水足,洗脚散步健脚板,室内通风保新鲜
  • 冬季健康早餐三要素:淀粉类食物;肉、蛋、奶或者豆制品;水果或蔬菜三者兼备就是营养合格的早餐
  • 炎炎夏日多吃瓜,补水防暑降血压生津止渴吃西瓜,除烦解暑吃冬瓜,清热泻火吃丝瓜,排毒养颜吃苦瓜一日三餐不离瓜,健康生活笑哈哈
  • 冬季养生要记牢:多穿衣裳防感冒,坚持锻炼精神好,晚上在家泡泡脚,固肾强腰要做到,饮食习惯很重要,营养均衡搭配好祝你这个冬季心情妙,身体好
  • 冬季生活健康小常识:首先要调整好生活作息习惯天气寒冷,人们应早卧早起,适量添加衣服,多做户外活动,呼吸清新空气,舒展筋骨,多伸懒腰
  • 饮食注意主食摄入,要做到三化:简单化,以米面为主,点心类不算;定量化,避免无限制吃菜,主食每天至少300克;杂粮化,多吃含膳食纤维多的杂粮
  • 饮食健康:秋季宜饮乌龙茶,它温热适中,有润喉生津、清除体内积热之效此外,它还有突出的抗疲劳功效,可缓解“秋乏
  • 天气阴晴不定,雷雨说来就来;出门要带雨伞,多吃水果蔬菜;室内保持通风,衣物被褥常晒;烦恼有损健康,诸事轻松对待;暑天祝你凉爽,既幸运又愉快
  • 冬季有些香水车内不宜用,如薰衣草香型香水,因为这种味道过于香甜,易让人产生困意,影响开车安全,尽量选用清香型香水更合适 山药粥:将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜,将大米熬成粥,加入炒过的山药再煮开,即可食用山药为滋补肾、脾之佳品
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