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  • 冬季喝粥养身体银耳大米粥:取银耳5克,浸泡后和100克大米共煮成粥,熟后加入蜂蜜25克,每日服2次,是滋阴、润肺、生津的滋补佳品
  • 小小贴士作用大,提醒你秋季饮食养护要注意:1.防止热量过剩,不能放纵食欲,要注意适量;2.防止进补过量,补之有度,以免造成阴阳失衡,同时药补不如食补;3.避免消化道疾病,多吃温性食物,防止腹泻等疾病
  • 冬季吃橘子,宜常吃不宜多吃,每天不能超3个食用过多,维生素C摄入过量,体内代谢增多,易致肾结石将橘子烤着食用,可帮助改善便秘和消化不良 适当运动可以帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血人体的微循环主要应该靠松静来达到,这也是健康必不可少的因素
  • 天气寒冷易伤胃,饮食规律不可少;不吃凉食和辣物,多喝粥汤有益脑;预防冻疮擦油膏,戴好围巾与手套;身心健康第一位,关怀短信祝你好
  • 冬季生活健康小常识:冬季天气寒冷,气温很低极易旧患复发,此时对于患者和病后体虚的人要注意保暖,可适当进补,提高身体抵抗力
  • 冬季养生:御寒加衣要适量,每天健身很重要,疾病疼痛要预防,多喝开水补需要,保持精神要良好,开窗通风空气佳,硬冷食物要减少,夜晚入睡要提早
  • 知道吗?打嗝也会影响健康的喝水弯腰法、深呼吸法、塑料袋呼气法、吃糖止嗝法、伸拉舌头法、喷嚏止嗝法,都可以有效地控制打嗝,别忘了试试哦
  • 秋冬干燥容易上火,苦瓜、西红柿、梨、香蕉、石榴、葡萄、芒果、苹果、柚子、柠檬、山楂、甘蔗,这些都是去火的食物,多吃多补,让身体更健康
  • 冬季生活健康小常识:冬季寒冷干燥,人体水分易流失易上火,可以通过吃水果补充营养,提高人体免疫力,推荐橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗
  • 金风送爽深秋至,牵挂问候记心上,秋季多燥重养阴,饮食少辛多酸好,菊花普洱清火气,海带豆腐滋阴妙,秋易悲伤畅情志,外出郊游秋困扫,美好秋季节日多,携亲伴友烦恼消,熬夜加班尽量少,次日抽空补补觉,贴心关怀送给你,愿你秋日身体好,幸福快乐身边绕
  • 特别推荐六种日常清毒食物:绿豆,猪血,海带,无花果,茶叶,胡萝卜多吃这些食物,对身体健康大有裨益愿你笑口常开,吃出健康
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