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  • 流不尽的是时间,忙不完的是工作,躲不开的是秋季,猜不透的是天气,放不下的是牵挂,萦绕在心的是关怀,不期而至的是问候:愿朋友添衣保重
  • 在办公室工作的人,蹲一蹲有利于全身器官的运动,可以活动关节、放松肌肉、提高身体平衡能力、改善体形,提高心肺功能
  • 饮酒八忌:一忌过量,二忌一饮而尽,三忌空腹,四忌混酒,五忌带病饮酒,六忌酒后服药,七忌酒后喝茶,八忌孕妇、儿童饮酒
  • 暑天养生三字经:调精神,心愉悦,巧运动,活筋骨,慎起居,舒阳气,要午睡,避中暑,勿贪凉,节饮食,多果蔬读好三字经,养出好身体
  • 风是春的暖,雨是秋的绵;阳光夏季最灿烂,树叶秋季最多彩;十五的月亮十六圆,远方的你事事如愿
  • 秋季养生三坚持:一、坚持秋练秋练是指积极锻炼身体,提高健康水平,增强抗病能力二、坚持秋防秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病三、坚持秋养秋养指饮食调养和适当休息 一天更比一天凉,我用短信送安康早晚添衣别着凉,秋季进补多喝汤工作起来莫太忙,心态平和别
  • 正确喝汤,喝出苗条,喝出健康:饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖;中午喝汤不易长胖;喝汤速度越慢越不容易胖
  • 夏日养心措施:保证“心主血脉正常进行,少吃咸、高脂高热量食物,及时补充蛋白质,保持正常的体重及精神愉悦祝夏日心情舒畅
  • 冬季游泳好处多:冬天游泳,水温对人体皮肤表面形成刺激,能更好地促进血液循环,增强体质
  • 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能以生食排毒效果最好,去皮白山药和菠萝切小块,打成汁饮用,可以健胃整肠
  • 上班健康小提示:颈椎病容易找上班族,要多加预防,工作半小时后仰头或左右转头活动颈部请传递祝福给你的同事和朋友,保持健康,从细微处做起
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