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  • 无心插柳柳橙汁,一人做事薏仁汤,酒逢炖鸡千杯少,话不投机养乐多,柳暗花明鱿鱼羹,清粥小菜万重山冬季干燥,要注意保养,祝你身体好,没烦恼
  • 适宜女性的冬季食谱:百合配鸡蛋,功效真神奇,滋阴又润燥,静心兼安神清痰水、补虚损,除燥热、补阴血,是最佳冬季养生方
  • 夏天养生防衰五要:1.保养精、气、神;2.生活要有规律;3.顺应四时阴阳,注意防暑防晒;4.善于调节情志;5.动静结合,休息运动相协调
  • 夏季气候多变,蚊虫叮咬惹人烦,人体生物钟也要乱体弱注意锻炼,多食姜和大蒜多去跑步打拳,运动预防流感夏季爱心提醒,保你健康平安 男人冬季健身“悠着点:热身活动要充分-可通过慢跑等让身体发热后,再投身到大负荷运动中
  • 冬季抗流感多做按摩:日常按摩能够增加血液中的复合胺和多巴胺含量,从而提高免疫力
  • 预防感冒有妙招:搓手拇指根部的大鱼际与呼吸器官关系密切,每日搓搓对改善易感冒体质有益
  • 长假后若突然从事高强度、高速运动,人体关节不适应突然的变化,容易造成较大损伤因此,节后锻炼最好以慢跑等低强度的运动为主
  • 冬季保健误区:戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓这些习惯一直被误认为是正确的,冬季养生一定要注意
  • 这5个坏习惯会害你早死:反复减肥;酷爱日光浴;经常处于嘈杂的环境;酗酒;吸烟所以不要养成这样的习惯愿你有一个健康的身体
  • 冬季养生要学习,热能供给莫忘记,防止静电记心底,肉类进补餐餐排仔细,无机盐补充是第一,多多加衣御寒气,健康身体属于你
  • 水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素,营养失衡容易导致脂肪的囤积,所以主食也要吃不要以水果当主食
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