养生短信 - 企业精灵

如果周围有疑似病例，建议其尽快与医疗机构联系，报告症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1，例如最近去过暴发流感的某个国家；如无法提前联系，抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑的想法告知医生；去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。
人感染甲型H1N1流感的最明显症状是最初出现类似普通流感症状，但体温会突然超过39度，肌肉酸痛感明显增强，伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状。请您和孩子注意辨别。
人感染甲型H1N1流感常发生在冬春季节，猪感染则一般发生在夏秋季节。建议您在烹饪，特别是洗涤生猪肉、家禽（尤其是水禽）时应特别注意，如果见有皮肤破损的情况，建议尽量减少直接接触，猪肉一定要用不低于71度的高温消毒后再使用。
秋季天气转凉，且天气干燥，您和孩子注意及时添加衣服，预防感冒。秋梨上市，每天吃1—2个，可养肺润燥。此外，金桔有很好的止咳作用，每天可食几颗。
秋季天气转凉，且天气干燥，您和孩子注意及时添加衣服，预防感冒。秋梨上市，每天吃1—2个，可养肺润燥。此外，金桔有很好的止咳作用，每天可食5—6颗。
普通感冒一般起病较缓，体温一般不超过39℃，上呼吸道症状如咳嗽、咽痛、胸闷等比较明显，而头痛、全身酸痛、畏寒、发热等全身中毒现象较轻。流感是病毒所致的呼吸道传染病，起病急，体温常超过39℃，全身中毒症状严重，而上呼吸道症状较轻。请您注意辨别。
近一段时间感冒的人比较多，听校医说通常是嗓子发炎、鼻塞、流鼻涕等症状，她建议学生们把板蓝根冲剂作为日常饮品来喝，有预防感冒的效果。因此，请您为孩子准备水杯和板蓝根冲剂等防感冒饮品送来学校。谢谢配合！
近来天气变化异常，很多孩子感冒。向您推荐一个小偏方：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。用水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。这对感冒畏寒、咳嗽痰多有不错的疗效。希望对您有所帮助。
近段天气转凉，昼夜温差较大，为预防感冒，您和孩子需要注意随温度变化选择衣物；多增加户外活动，积极锻炼，增强体质；保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；要适当多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素。
建议您和孩子尽量少到公共人群密集的场所，出门可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；避免与有发烧和咳嗽症状的人密切接触；要养成良好的个人卫生习惯，保证饮食以及充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等。
跟您分享一个健康资讯：美国疾病与预防控制中心不建议用口罩预防甲流传播。即使戴口罩，方法也要正确：不要让它紧紧贴着嘴巴、鼻子和眼睛。摘口罩时，要松动两边的带子，勿用手直接触摸。请您指导孩子科学防甲流！

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