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  • 青春痘会害得孩子寝食不安,而这也是发育过程中经常出现的事情。在青春期,起保护皮肤作用的皮脂腺分泌很旺盛,然而,排出皮脂腺的通道——毛孔却没有适应这一点,形成“口小肚子大”的情形,大量泌出的皮脂腺常常不得不被堵在皮下,就易引起感染。
  • 平时,因为担心孩子们的功课,很多家长没有精力关注孩子的健康。寒假到了,大家可以带孩子做一些健康检查,特别是视力和牙齿两方面。以便发现情况,能及时在医生指导下采取治疗或者保护性措施。毕竟身体健康是孩子成长的首要指标啊!
  • 科学家发现,煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢,帮助人体提高自身的抗病能力。冬天虽然排汗减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分。所以,请您鼓励孩子多喝开水。
  • 近几日气温骤然下降,如果孩子在学校没有足够的御寒衣物,请您及时给孩子送些厚衣服。同时也请您注意身体,及时添加衣物。谢谢配合!
  • 健康是生命的源泉,无论是您还是孩子,都需要与健康为友。如何才能拥有健康的身体呢?建议您和孩子做到以下几点:适量的运动,比如慢跑、打球等;合理的膳食,即荤素搭配,营养均衡;乐观的心情,做到心理健康;适当的睡眠,养成良好的作息习惯。
  • 假期里,很多孩子喜欢长时间看电视、玩电脑,从而导致视力下降。除了和孩子商量控制时间外,建议家长教给孩子必要的护眼方法:如远眺、做眼保健操;另外,猪肝、胡萝卜、豆芽、桔子等食物,对保护视力也有一定的作用。可以让孩子多吃一些。
  • 孩子正处于生长发育时期,如果休息不好,就会影响身体发育和学习。专家建议,中学生每天应保证8小时的睡眠。所以,我们应该引导孩子在学习和生活中合理地安排和利用时间,养成良好的生活习惯,这在他成家立业之后对他的家庭和事业也会很有帮助。
  • 孩子近视的原因大多是用眼习惯不好。老师想与孩子共享用眼常识:读书写字时姿势端正,眼距离书本保持三十五厘米左右;看电视距离应在三米以上,室内光线要充足;看书或看电视每半小时要休息五分钟,最好能起身走动或看远处物体,以恢复眼睛的调节力。
  • 跟您分享一个健康常识:不锈钢餐具能增强胆固醇分解和排泄,降低冠心病发生率。但是使用时须注意:高热烹炒时,不可加料酒;不可长期盛放强酸强碱食品;不能用不锈钢器皿煎熬中药。
  • 给您和孩子推荐一个保持口腔卫生的好方法-盐水漱口。因为盐水能有效的杀灭口腔细菌。具体方法如下:在500毫升的杯子中加入一平汤匙的盐,溶解后就可以漱口了。最好是在早晨和晚上刷牙之后,每次10毫升,含漱一分钟。
  • 高质量的睡眠是精力充沛的保证,中学阶段的孩子课业很重,更需要孩子有较好的精力去应对。所以建议您引导孩子养成仰卧或右侧卧的睡眠习惯,睡觉时头露在被子外面,让心脏获氧充足,提高睡眠质量。
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