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  • 家长您好!长跑、跳跃、篮球等运动有助于孩子骨骼的生长,对骨重、骨长有明显的促进作用;而举重、投掷可使肌肉纤维最大程度地增粗。同时,营养也不可忽略。因为青春期是发育最快的时期,各器官都需要大量的营养、热量,如果饮食跟不上,锻炼也起不到效果。
  • 篮球运动很有魅力,它的对抗,它的拼抢、它的战术、它的一个接一个的投篮令人着迷。在学习这个赛场上,你的素质也是优秀的,但是要想取得胜利,也一样需要拼抢、需要战术、需要不停歇,如果站着不动,是不会得球、不会进篮的,在对抗中必败无疑。而学习这个赛场上对手更多,
  • 家长您好!调查发现:运动后吃紫色水果有助恢复体力,如蓝莓、紫葡萄、紫桑葚等。您和孩子可以借鉴。
  • 家长您好!打篮球可以促进孩子骨骼生长,提高身体协调能力。建议您平时多鼓励孩子打篮球,尤其是男孩。这样,孩子在增强体质的同时,还可以锻炼思维敏捷度、反应能力和团队协作能力。
  • 家长你好:本周学生都准备了跳绳,体育方面主要练习跳绳,满分为男生1分钟180个,女生1分钟172个(相当于1秒钟3个),重点练习速度和频率。
  • 家长您好,今天我们班进行了第一次长跑(刚开始900米,以后会逐步增加到1500米),大多数同学都能坚持下来,请家长鼓励孩子坚持参加这项活动。俗话说得好:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”坚持冬练的人,很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病
  • 家长您好,近来咱班的同学都能积极参加体育锻炼,上操自觉认真,不知不觉中身体素质有了明显提高,本来跑200米就喘着跑不动的现在能跑1000米或更多了,过去常请病假的也没病了,为明年春天的体育考试做好了准备,您今年作为毕业班学生的家长得学会鼓励的艺术,要知道劲是可鼓
  • 各位家长,近期学校安排并加强了学生的体育锻炼,体育在中考时满分六十分,包括男生一千米,女生八百米,立定跳远和篮球共三项。体育不仅是中考六十分的学科,更是孩子们身体健康的保障。我们各位家长要给孩子提供有营养的饮食,温暖舒适的衣物,更重要的是在这个人生最重要
  • 家长您好,本星期我班进行学生健康测试,结果是大部分学生身高与体重不成比例,体重偏低;大部分学生肺活量不达标;骨骼的柔韧性差;男生1分钟跳绳次数普遍偏少。望您督促孩子多加强体育锻炼,增加孩子营养,使孩子健康成长。
  • 家长您好,实践证明,春季经常参加锻炼的人,抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。建议您和孩子早睡早起,早晨可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球,让肌体吐故纳新,使筋骨得到舒展,为一年的工作和学习打下良好的基础!
  • 初/高中生活紧张而忙碌,建议孩子从现在开始养成两个生活习惯:1.按时作息:每晚九点或九点半休息,早上六点半起床;2.适当加强体育锻炼,每周在固定时间打打球、跑跑步,这样不但能增强体质,以应对更加繁重的学业,同时也可以进一步促进身体发育。
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