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对付青春痘是有办法的。首先，要孩子尽量少吃刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜等，不吸烟、喝酒，这样，皮脂腺的分泌就会平稳得多。其次，注意脸部卫生，不让尘土、油脂等积存在脸上，使毛孔保持畅通，也可减少受感染的机会。
从冰箱冷冻室的食品温度在零下6度左右，而人空腔温度在37度左右，若马上食用会刺激空腔粘膜，开始舌、上腭和头顶发麻，进而会引起头部血管痉挛，头晕、恶心，因此从冰箱中取出的不再加热的食品，宜在室温下放置一段时间再食用。
冰箱低温能抑制多数细菌的繁殖，但有些嗜冷霉菌仍可生长，随未再加热的食品进入结肠后，引起广泛炎症。所以要注意1. 冰箱内存放的食品生熟分开，防止交叉污染；2.保持冰箱清洁，排气口和蒸发器经常揩擦，并放新鲜大蒜来杀菌。
强健的体魄，是孩子一切学业和事业成功的基础。所以您平时要多鼓励孩子锻炼身体，发展他的体育爱好。比如早起跑步锻炼，一起打羽毛球、乒乓球等。
午睡有消除疲劳、调节大脑，提高学习、工作效率的益处。但是应注意，午睡时间一般以半小时至1小时为宜。倘若超过2小时，会使脑部血流量减少、抑制大脑中枢神经，人醒后感到晕晕沉沉，不能很快进入工作状态。--来自：朱志力老师
家长您好:睡眠是人体的充电器，睡眠是最好的“滋补品“，睡眠是抵御疾病的“防线”。深睡眠更被赞誉为“美容时间”。专家认为：7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时。生长激素的分泌高峰是在夜里，如果睡觉过晚错过了这个分泌时期，就会导致生长激素不足，影响身高增长,导致精神
要想下午不犯困，午饭有讲究：1.少食用碳水化合物，多吃含有蛋白质的食物如鱼、蛋、豆。有蛋白质和蔬菜组成的午餐，对大脑保持清醒和敏锐的思维有重要作用；2.注意吃饭顺序，可先喝汤再吃菜和主食。只吃八分饱，防止大脑缺氧。
家长们好！最近我班孩子感冒现象较多，提醒您给孩子准备一水杯，在校多喝开水，对身体健康有益，预防感冒。注意卫生，别喝生水。
我发现部分孩子的早餐随便到小摊上吃，这样既不卫生也不能满足孩子所需的营养。请您尽量让孩子吃带有鸡蛋，豆浆或者牛奶之类的营养早餐，让孩子少吃油炸食品。愿我们每一个孩子身体棒棒、健康成长!
秋季天气变化大，很容易出现反常天气，是感冒、鼻炎的高发期，一定要让孩子返校时多带点衣服，提醒孩子注意保暖，以免感冒引起头痛，进而影响孩子的健康和学习。
请共同关注您的孩子的视力健康。近视度数超过300度一定要孩子一直戴眼镜，帮助孩子克服害羞不好意思的心理障碍，否则近视会严重影响孩子的学习。另外，应该让您的学生多吃红皮的水果比如红枣，红苹果，胡萝卜，山楂和鱼，动物肝等，有利于孩子的视力保护。更重要的一点让他们

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