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  • 随着天气变热,经常喝凉水,不注意随气温变化增减衣物使得近几天许多同学出现感冒、咳嗽、拉肚子等症状。希望您能及时提醒孩子,让他注意身体健康。如果孩子生病请及时请假治疗,同时通知我孩子是否安全到家。谢谢您的合作!
  • 科学提示:青少年每天的睡眠时间不应少于8小时,夏季天气炎热,孩子睡眠质量较差,因此请您给孩子规定一个严格的起睡时间(如:晚上21:00休息,早上5:00可以起床;晚上22:00休息,早上就要6:00起床)。让孩子保持充足的睡眠,养成了定时起睡的习惯,使之早晨自然舒适地醒来。
  • 天气忽冷忽热,最易引起感冒,请注意给孩子适当添减衣服,保暖防寒,另外告诫孩子周末注意安全,并祝你周末愉快!
  • 营养专家建议考前饮食要注重“八个一”,即每日喝1~2杯牛奶,酸奶和全脂奶粉皆可;每天一个鸡蛋;每天100克瘦肉;每天吃一次鱼;每天100克豆质品;每天一斤蔬菜和一个水果;每天一升清淡汤水;每天一斤主食。辛苦您为孩子做好后勤保障工作。
  • 马上就要考试了,有些孩子为了最后冲刺拼命学习,很早就起床,睡眠严重不足;又没注意营养的摄取,用脑过度,导致身体状况很不好。告诉孩子一定要休息好,早晨七点、下午三点到校就可以。只有精神好,学习才能事半功倍。
  • 近期天气炎热又时值复习的关键时期,请您务必每天让孩子多喝白开水,提醒孩子不要吃过多的冷饮,以免引起肠胃不适,影响考试发挥;同时也请您结合近期的“塑化剂”事件教育孩子,不要在学校门口购买小零食,以免摄入过多有害添加剂影响身体健康。
  • 为了孩子的身体健康,望您一定督促孩子早上吃完早饭再出家门,以免孩子在路上买一些小厂商制造的零食充饥。请您结合最近出现的塑化剂事件教育孩子少吃或不吃零食,以免给危害孩子的健康,谢谢配合!
  • 早餐很重要!为了孩子的健康成长,请不要在外面随便买一些豆浆油条一类的应付,上午四节课加早读五节课,孩子需要充足的体力才能完成。长期如此,会影响学生的全面发展!
  • 近来发现部分学生不吃早餐。有专家曾经说过:不吃早餐就等于慢性自杀。早餐是一天中最重要的一餐,对于处在发育期的孩子,早餐是健康成长、专注学习的重要保证。不吃早餐,会导致全天能量和营养不足,影响孩子的生长发育,会导致营养不良、缺铁性贫血。请您注意提醒孩子吃好早餐
  • 近来发现部分学生不吃早餐,课间操买垃圾食品充饥。早餐是一天中最重要的一餐,对于处在发育期的孩子,早餐是孩子健康成长,专注学习的重要保证。不吃早餐,会导致全天能量和营养不足,影响孩子的生长发育和正常学习。请您让孩子吃好早餐。
  • 常喝茶可防骨质疏松症。茶叶中的某些成分对降低骨质疏松症起到关键作用,氟化物会减缓骨质流失,而类黄酮则可以提高骨质密度,另外,茶叶中的茶多酚和单宁酸可抵消咖啡因的副作用,有助于防止骨质流失。
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