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  • 肠胃消化不好的人,吃饭时候应该注意:最好先喝点汤,然后再吃青菜、米饭、肉类另外注意香蕉不能空腹吃,西红柿加热吃才能将番茄素吸收牛奶、酸奶、豆浆都不宜空腹喝
  • 【正确喝水治小病,愿你健康无烦忧】色斑:清晨一杯凉白开;恶心:用盐水催吐;肥胖:餐后半小时喝一些水;感冒:要喝比平时更多的水;咳嗽:多喝热水;胃疼:多喝点粥;失眠:热水的按摩作用是强效的安神剂;便秘:大口大口地喝水;烦躁:多多喝水;心脏病:睡前一杯水;发
  • 小窍门:热水泡脚,舒血通窍春日浴足,外阳固脱;夏日浴足,暑温可却;秋日浴足,肺润肠濡;冬日浴足,丹田温热
  • 冬季寒气袭人,所以人们更易染上感冒感冒后喝生姜红糖水是一种简便易行的治疗方法,而蒸桑拿、洗热水澡也同样对感冒具有治疗作用
  • 如果您的头部发胀,感到疲劳,就请您坐直后,把头颈向后仰,用力拉动颈肌,使头在这种状态下坚持10~15秒钟,如此反复几次
  • 【秋季营养百科】梨洗净去核切小块,与银耳、冰糖同蒸一小时食梨喝汤,能补脾开胃,益气清肠,生津解渴,清心降火,秋季宜经常食用,去燥心情好
  • 寒露过后夜夜凉,添衣加被保健康;深秋需防燥邪伤,蔬菜水果尝一尝;养阴润肺莫要忘,过度劳累心神伤寒露节气,愿你注意养生,千万保重健康
  • 天寒添衣勤保暖,强健体质靠苦练伸伸胳膊踢踢腿,举手投足都锻炼昏练吐纳深呼吸,晨走八卦描太极坚持锻炼能防寒,祝你有个好身体祝你健康 深秋来临要注意饮食补水多喝水、粥、豆浆,多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物,注意锻炼身体,增强体质,帮助
  • 【熏蒸防感冒】在大口杯中盛沸水,面部俯于其上,对着上升的蒸气做深呼吸运动,直到杯中水凉为止,每日数次此法治疗感冒,特别是初发感冒效果较好
  • 冬季干燥毒素多,及时灭火是关键;多喝白水促代谢,管住嘴巴忌煎炸;蔬菜尽量生着吃,补充更多纤维素;晨起一杯蜂蜜水,应季水果多摄入愿快乐安康
  • 生活小贴士:膳后莫用脑进食后胃部消化需要集中血液,听听音乐,休息一会若吃完用脑,血液流向头部,胃肠血少影响消化祝你健康
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