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  • 冬季养生先养肾,维持热量支出是根本;狗肉、羊肉和鹅肉,此时进补最适宜;蔬菜水果不能少,维生素补充最重要;多多补充无机盐,肾脏保健有疗效
  • 脸上冒痘是身体信号:额头痘找肝脏,早睡早起是关键;唇周痘找便秘,蔬菜水果是关键;左脸痘找血液,学会减压是关键;右脸痘找肺部,远离海鲜是关键
  • 健康语录:一日一苹果,毛病绕道过;一日一红枣,长生永不老;核桃山中宝,补肾又健脑;忧郁是病魔,大笑才最好
  • 食物治“话痨?爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B,可多食动物瘦肉、粗面粉、豆类等食物
  • 熬夜要不得,但迫不得已熬夜,也需要按时进餐,而且要保证晚餐的营养丰富,如鱼类豆类产品有补脑健脑功能,应纳入晚餐食谱
  • 白领们通常在电脑上一坐七小时,腰酸背痛还眼睛干涩可适量吃点香蕉,补充点香蕉中的钾元素,来缓解眼睛的问题当然,最主要还是应该适当休息一下
  • 4种水早上起床时不能喝:久置的开水,难免有细菌污染;盐水,加重高渗性脱水,使血压高;饮料,不宜作为清晨的第一杯水;自来水,可能有金属污染 湿邪过重、脾虚的人应调整饮食结构与生活作息每天至少保证7个小时左右的充足睡眠,给身体自我修复的时间此外在饮食上要注意忌生
  • 雾霾天气,关窗不利通风,盲目开窗担心污染,怎么办?专家支招:中午雾霾浓度最低,开窗最宜早晚雾霾浓度高,避免开窗路边住户,白天则尽少开窗
  • 【十种水果功效】1、吃菠萝帮助消化吸收;2、吃桃子清热润肺;3、吃葡萄增强免疫抗衰老;4、吃梨帮助器官排毒;5、吃火龙果缓解重金属中毒;6、吃柚子维护血管健康;7、吃苹果预防癌症;8、吃西瓜利尿排毒;9、吃荔枝生血养颜;10、吃猕猴桃降低胆固醇
  • 冬季养生有妙招:冷水洗脸醒脑好,晨喝温水暖肠胃,适当运动耐寒佳,药膳进补加营养,午间小睡消疲劳,午后饮水益健康,热水泡脚助眠好愿你健康
  • 夏易上火皮肤差,七种食物排毒佳香蕉酸奶列榜首,二为西柚三为茶,柠檬老四护肠胃,纤维排毒数南瓜,绿豆补水又消暑,五谷豆浆也不差
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