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  • 春季养生清咽汤:菊花、金银花各十克,生甘草、胖大海各六克,一起放在保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮具有疏散风热、利咽清音之效 【改善手脚冰凉的方法】1、养成每晚热水泡脚的习惯2、进行有氧运动3、穿棉袜,保持脚部干爽舒适4、进补温热食物,如牛羊肉,辣椒少吃寒性水果
  • 初夏已来到,生活有诀窍渴了来口西瓜,清爽好味道;饿了来口黄瓜,健康好味道;闲了出来走走,小风很逍遥天热人热心不热,风爽人爽心更爽祝初夏快乐
  • 【上班族久坐吃什么?】在办公室准备一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体力有神奇的功效丰富的蛋白质、维生素B等可助提神
  • 长期用电脑的人,宜多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、白菜等富含维生素A的食物保护视力、宜多饮茶恢复和防止视力减退也有效,还能降低电脑荧光屏辐射的危害
  • 莲子美容羹:莲子30克,薏仁米50克,桂圆肉10克,蜂蜜适量,各种材料同煮至烂熟后加蜂蜜调味,经常食用有消除皱纹,白嫩肌肤的作用,祝你越来越年轻
  • 健脚小常识:坚持每天用温水泡脚,并同时按摩和刺激双脚穴位每天多多坚持跑步,活动双脚早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环
  • 茶水漱口好处多:茶叶可预防流感;还可预防牙龈出血;适度茶水,更可防治牙周炎经常用茶水漱口,包你口腔健康哦
  • 健康小提示:早餐是三餐中最重要的一餐,一碗米粥,一些麦片和一个鸡蛋,为身体提供所需的能量,让你一天之中精力充沛,千万不可忽视的早餐,让你身体更健康
  • 苹果,性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效工作紧张之余闻闻苹果的清香,可提神醒脑,对缓解紧张的情绪有很好的帮助哦
  • 晨起一杯水,每餐勿缺绿,食疗胜医药,愉悦自己找动体又动脑,动静两兼顾,花钱买健康,保健赛医疗,没事多运动,忙比闲着好 睡觉前伸个懒腰吧,一个缓慢的、舒适的懒腰对于即将休息的人来说是再好不过了,因为它松散可以帮助你放松紧张的神经,助眠安神
  • 整天对着电脑,易得电脑肌肤:每天早上要勤于清洁保湿;用完电脑后要适当离开,以减少电脑辐射漂亮仍然会在你脸上哦
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